Je pense trop : 3 types d'overthinking et comment les apprivoiser
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Je pense trop : 3 types d'overthinking et comment les apprivoiser
Quoi qu’il se passe, surtout quand il ne se passe rien, on réfléchit, on rumine, on juge, on analyse, on se demande si. Bref, on pense trop. Ça s'appelle l'overthinking. Bonne nouvelle : quelque part dans notre cerveau, il existe un bouton "Stop", adapté à chaque manière de "trop penser". Démonstration.
Jan 28, 2010
Rumination Cognitive Therapy
Treating Stress with Metacognitive Therapy by Linda Burlan Sørensen, Clinical Psychologist and Board-accredited Specialist in Psychotherapy and Supervision Now soon available in Spanish: Cómo tratar… | Linda Burlan Sørensen
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